A nikotinozás abbahagyása kihívás.
Mi kezedbe adjuk a leghatékonyabb eszközöket, amelyekkel segíteni tudod magad útközben.
Irányba állítunk
A regisztrációs folyamat közben felmérjük szokásaid és oktató videók segítségével segítünk összeállítani személyre szabott Leszokási Terved az elinduláshoz. Ezt utána el is küldjük neked emailben.
Társakat szerezhetsz
A Nekotin Leszokók Körében megismerhetsz olyan embereket, akik hozzád hasonlóan éppen abbahagyják a nikotinozást, akik már hosszabb ideje nem használtak semmit és szakértőket is.
Szakmailag hiteles tudásod lesz
Tévhitek és „nikotinleszokás trükkök" helyett. Tananyagainkban nagyon sok bevált technikát és elméleti tudást is elsajátíthatsz, a leszokás fázisai szerint rendszerezve. Egyszerűen, könnyen érhetően fogalmaztunk. Minden forrásunkat feltüntetjük, hogy meg tudj bizonyosodni az információk hitelességéről. Munkafüzetünk is van.
Tudni fogod, ajánlott-e a gyógyszer
Elmagyarázzuk röviden, hogyan működnek a nikotinpótló és egyéb leszokást segítő készítmények. Bemutatjuk, hol találsz ingyenesen segítséget ilyen terápia kialakításához.
Veled tart Emese, a digitális kísérőd.
Mi írtuk. Digitális, de AI-mentes.
Iránytű
Aktívan segít eligazodni neked a leszokás útján.
Lesz mit ünnepleni
Számolja az elért eredményeidet és statisztikákat küld róla.
Lényegre törő segítség
Rövid napi üzenetekkel támogat, tanácsot ad és motivál.
Naprakészen magaddal
Évi több alkalommal segít átgondolni stratégiád.
Vezetett csoportos foglalkozásokon vehetsz részt
A leszokás fázisai a Nekotinnál
Regisztráció és kérdőív
Regisztrálás és jelenlegi nikotinozási szokásaid felmérése után, oktató videókkal segítünk létrehozni leszokási tervedet és kitűzni egy leszokási napot.
Regisztráció és kérdőív
Regisztrálás és jelenlegi nikotinozási szokásaid felmérése után, oktató videókkal segítünk létrehozni leszokási tervedet és kitűzni egy leszokási napot.
Leszokási terv és belépés a Nekotin Leszokó Közösségbe
Elküldjük neked a leszokási terved, amit te elfogadsz és utána be tudsz lépni közösségünkbe.
Leszokási terv és belépés a Nekotin Leszokó Közösségbe
Elküldjük neked a leszokási terved, amit te elfogadsz és utána be tudsz lépni közösségünkbe.
Felkészülsz a leszokásra
Elolvasod tananyagunkat, amiben rengeteg gyakorlati és némi elméleti tudást is elsajátíthatsz a felkészüléshez.
Felkészülsz a leszokásra
Elolvasod tananyagunkat, amiben rengeteg gyakorlati és némi elméleti tudást is elsajátíthatsz a felkészüléshez.
Összeállhattok egy kiscsoportba
Kedved szerint választhatsz közösségünkben embereket, akikkel 4-5 fős kiscsoportokba összeállhattok és segíthetitek egymást a nikotinozás abbahagyásában. (Ajánlott, nem kötelező.)
Összeállhattok egy kiscsoportba
Kedved szerint választhatsz közösségünkben embereket, akikkel 4-5 fős kiscsoportokba összeállhattok és segíthetitek egymást a nikotinozás abbahagyásában. (Ajánlott, nem kötelező.)
Kísérőket gyűjthetsz
Megkéred a hozzád közel állókat, hogy csatlakozzanak a Nekotin Kísérő Programba és támogassanak a leszokásban. (Ajánlott, nem kötelező.)
Kísérőket gyűjthetsz
Megkéred a hozzád közel állókat, hogy csatlakozzanak a Nekotin Kísérő Programba és támogassanak a leszokásban. (Ajánlott, nem kötelező.)
Abbahagyod a nikotinozást
A STOP napon, saját elhatározásodból, a Közösség és szolgáltatásaink segítségével abbahagyod a nikotinozást.
Abbahagyod a nikotinozást
A STOP napon, saját elhatározásodból, a Közösség és szolgáltatásaink segítségével abbahagyod a nikotinozást.
Segíthetsz másnak is a leszokásban
Idővel bekerülhetsz majd alumni programunkba, ahol segíthetsz másoknak is a leszokásban. (Ajánlott, nem kötelező.)
Segíthetsz másnak is a leszokásban
Idővel bekerülhetsz majd alumni programunkba, ahol segíthetsz másoknak is a leszokásban. (Ajánlott, nem kötelező.)
Indulj el az úton, légy részese a közösségnek és hagyjuk abba közösen a nikotinozást. Jelentkezz most!
Csatlakozz a Nekotin Leszokó Programba!
Csináljuk meg Leszokási Terved most!
Tudsz segíteni szerettednek a nikotinozás abbahagyásában!
Több kutatás kimutatta, hogy nagyobb az esély a nikotinozás abbahagyására, ha egy támogató emberi környezet veszi körbe a leszokó embert.4 5 6 Legyél te a támogató környezet! Helyette nem tudod meghozni a döntést, hogy leszokjon, de lehetsz az, aki kíséri az úton. Tőlünk megtanulhatod, hogyan lehet ezt profin csinálni.
Mindegy, hogy szeretted a leszokás fázisai közül melyiken megy keresztül, a teljes úton segítünk neked segíteni.
Szeretted nem foglalkozik még a leszokás kérdésével?
Olvasd el tananyagunk, ami pont erre az esetre készült. Minél több emberhez szeretnénk ezt eljuttatni, így regisztráció nélkül is elérhető.
Szeretted gondolkodik a leszokáson? Esetleg már el is kezdte?
Segíteni fogunk. Még írjuk a tananyagokat és építjük a közösséget. Regisztrálj és elsőként értesítünk, amikor indulunk!
Tanulj a függőségről, szerezz gyakorlati tanácsokat és kísérsd profin a szeretted az úton. Jelentkezz most!
Az ingyenes Nekotin Kísérő Programmal segítünk segíteni!
Csináljuk meg a Kísérő Terved most!
Segítség nélkül a próbálkozók mindössze 13%-a jár sikerrel hosszú távon.1 A nikotinfüggőség viselkedési és biológiai összetevői együtt nehezítik az abbahagyást — az akarat önmagában ritkán elég.
Viselkedéstanácsadás, leszokást segítő készítmények és digitális támogatás külön-külön, vagy együttesen akár 83%-kal2 is megnövelhetik a sikeres leszokás esélyét. A Nekotin program mindhárom területen nyújt segítséget.
A Nekotin az Emese Care nikotinleszokást segítő digitális programja. Személyre szabott leszokási tervet kapsz, szakmailag hiteles tudásanyagot, és hozzáférést a Nekotin Leszokók Köréhez, ahol hasonló cipőben járó emberekkel és szakértőkkel találkozhatsz.
A programhoz hozzáférést a munkáltatódtól tudsz kérni.
Emese egy digitális kísérő karakter — nem AI, hanem szakemberek által megírt tartalom. Napi rövid üzenetekkel navigál a leszokás útján, számontartja az eredményeidet, folyamatosan segít átgondolni a stratégiádat.
Regisztrációnál ellenőrizzük a jogosultságodat, de utána a platformon belül anonim maradsz. Bármilyen nevet és privát e-mail címet használhatsz. Az Emese Care GDPR-kompatibilisen kezeli az adatokat, egészségügyi adataidat nem osztja meg senkivel.
Nem kötelező, de egyes esetekben hatékony kiegészítő. A Nekotin program elmagyarázza, hogyan működnek a nikotinpótló és egyéb leszokást segítő készítmények, és megmutatja, hol kaphatsz ingyenes szakmai segítséget ezek beállításához. (háziorvostól vagy szakorvostól)
A Nekotin program minden nikotintermékhez nyújt segítséget — cigarettához, vape-hez, snüsszhez, hevített dohánytermékekhez és nikotinos párnákhoz egyaránt. A nikotinfüggőség mechanizmusa a legtöbbször hasonló, függetlenül attól, milyen formában juttatod a szervezetedbe. A program tartalmait és a leszokási tervet ennek megfelelően állítottuk össze.
Igen, a Nekotin programhoz csak 18 éven felüliek csatlakozhatnak. A regisztrációs folyamat során ezt meg kell erősíteni.
A Nekotin programhoz „kísérőként" is csatlakozhatsz. A kísérői útmutató segít megérteni, mit él át a leszokó, és konkrét lépéseket ad arra, hogyan lehetsz hasznos. Ítélkezés és nyomásgyakorlás helyett valódi segítséget tudsz nyújtani.